معرفی، اصول و مبانی، کاربردهای بالینی CBT

اطلاعات بیشتر
مشخصات

شناخت رفتار درمانی - ۱ )يا همان درمان شناختی رفتاری( که بهاختصار - CBT نیز
گفته میشود، به عنوان يکی از مکاتب اصلی رواندرمانگری، رويکردی سازمان يافته
است که از راهبردهای هدفمند شناختی رفتاری بر غلبه بر انواع مختل اختلالات -
و مشکلات روانشناختی استفاده میکند. CBT ، يکی از دهها رويکردی است که در
حوزة روانشناسی، درصدد درک و درمان مشکلات روانشناختی است. اين رويکرد،
با تصوری که عامه مردم از رواندرمانی دارند، تا حد زيادی تفاوت دارد. CBT ،
چهارچوب علمی جامعی را برای درک و درمان مشکلات روان شناختی در اختیار
درمانگران قرار میدهد و همانگونه که از عنوان آن نیز پیداست، عمدتاً بر شناختها
و رفتارهای مشکلساز تأکید میکند. در اينجا، منظور از شناختها، همان باورها يا
عقايد است. در واقع، CBT نشان میدهد که چگونه باورها يا رفتارهای ويبه، به
ايجاد مشکلات روانشناختی و تداوم يافتن آنها در طول زمان منجر می شوند و
متعاقباً، تلاش میکند با تغییر دادن يا اصلاح کردن رفتارها و باورهای مشکل ساز،
نسبت به رفع مشکلات روانشناختی اقدام کند.